赛前焦虑
初中生活开始了，周五的全校运动会成了我最近最挂心的事。我报名参加了1000米跑步，这项运动考验着人的耐力和肺活量。一想到即将到来的比赛，我就感到异常紧张，整天都心神不宁。为了这场赛事，我利用课余时间在小区里跑步，累得气喘吁吁，还经常去体育场测试速度，但成绩始终在四分钟上下徘徊，无法突破三分钟大关，心里既焦急又担忧。
这段时间，我脑子里全是比赛的事，生怕自己表现不佳，给班级添麻烦。夜里睡觉也不踏实，总梦见比赛的画面。看到其他同学那么自信，我愈发焦虑，感觉自己和他们差得挺远，比赛结果似乎已经不言而喻。
站在起点
比赛日终于到来，我站在跑道之上，面颊泛红，掌心布满冷汗。四周的欢呼声和锣鼓声如同嘈杂，让我愈发心慌。环顾四周，对手们神采奕奕，跃跃欲试，我仿佛成了待宰的羔羊。心中不禁想，若跑得不好，同学们会不会嘲笑我。
我不断地做热身运动，活动着手腕和脚腕，试图让自己冷静。然而，心跳却不受控制地加速，仿佛要从喉咙里跳出来。发令员在旁边提醒注意事项，但我一句也没听清，眼睛紧紧地盯着跑道前方，只希望枪声能尽快响起，结束这漫长的等待。
发令起跑
枪声震耳欲聋地响起，我立刻冲了出去，却还是慢了一步，排在第四。看到前面选手的背影，我焦急万分，心想这么近的距离，再加把劲肯定能赶超。于是，我咬紧牙关，稍微加快了速度，瞬间超过了前面三名选手，冲到了最前面。
起初，我保持稳定的步伐疾走，自我感觉颇佳。轻风轻拂我的脸庞，传来同伴们的鼓励声。我心中暗自窃喜，心想按照这样的速度，赢得比赛应当无虞。然而，未曾料到，这只是赛事的开端，真正的考验还在前方等待着我。
体力吃紧
跑了一圈多，我就感到体力开始不济。呼吸变得粗重，吸一口气都感觉耗尽了全身力气。脚步逐渐变得沉重，仿佛双腿灌满了铅。眼看着后面的选手逐渐逼近，我内心焦急又慌乱，生怕被他们超越。
跑到800米时，胸痛加剧，感觉像是有巨石压胸，几乎无法呼吸。我几乎想要放弃，但想到同学们的期待，我紧咬牙关，强迫自己继续前进。汗水不断流淌，模糊了我的双眼，我只能依靠直觉，一小步一小步地向前跑。
同学鼓舞
此刻，我瞧见班上的小张，他奔跑得十分卖力，全身洋溢着充沛的活力。他边跑边向我投来鼓舞的目光，好似在说：“别放弃，你肯定能行！”他的一番话仿佛给了我力量，我顿时感觉身体里又涌起了力量。看到他坚毅的背影，我对自己说，绝不能轻言放弃。
跑到班级所在的地方，我听到了同学们热烈的掌声和呼喊。那声音如同巨浪，给了我无穷的力量。我望着他们期待的眼神，内心涌动着温暖，对自己说，一定要为班级争气。
冲刺夺冠
临近终点的那百米，我深深吸了一口气，瞬间像道闪电般冲刺。我竭尽全力，双臂奋力挥舞，脚步迅速交替。耳边风声呼啸，心中只想着终点就在眼前。我目光紧盯着终点线，丝毫不敢松懈。
终于，我抵达了终点，身体无力地倒在地上。同学们迅速围了上来，他们的脸上洋溢着喜悦和骄傲。我查看了成绩，44秒三分，比之前快了二十多秒，而且我还获得了小组第一、年级第二的佳绩。我激动得眼含热泪，之前的付出终于没有白费。
赛后感慨
运动会落幕了，我们班虽未夺冠，但心中无憾。每个人都全力以赴，在赛场上拼搏、奋斗。我们努力过，奋斗过，这就足够了。大家相互鼓劲，相互慰藉，氛围分外和谐。
我们翘首以盼下一届运动会，深信那时我们定能更加勇猛。这次比赛让我们赢得了自信，也让我们体会到了团结的力量。我们坚信，只要我们齐心协力，任何困难都能被我们战胜。
在激烈的运动会竞赛中，大家都在思考，究竟哪一种自我激励的方法最为管用？
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